Am Mittwoch den 15.1.2014 von 11.00 bis 12.00 Uhr beginnt ein neuer Kurs „Kreistänze meditativ, beschwingt und traditionelle Tänze für Frauen“.
In diesem Kurs werden meditative sowie traditionelle Tänze aus der ganzen Welt vermittelt. Der Tanz in der Gruppe als Kreis, Spirale oder Formation stärkt die Körperwahrnehmung und ist eine Quelle für Entspannung und Lebendigkeit, bereichert mit der Erfahrung der
gemeinsamen Freude an rhythmischer Bewegung und hebt aus dem Alltag heraus in die eigene Mitte. Mit Spass tanzen und Lebensfreude entdecken, Körperhaltung verbessern und beweglicher werden, so hält dieser Tanz in jeder Hinsicht fit: körperlich, geistig und seelisch. Mal schwungvoll und heiter, mal meditativ und entspannt wird mit einfachen Schrittfolgen zu Liedern verschiedenster Kulturkreise getanzt und dabei Energie und Kraft geschöpft.
Der Kurs „ ZUMBA GOLD“ startet ab Donnerstag dem 16. Januar von 17-18.00 Uhr.
Aktiv im Leben mit ZUMBA GOLD®
Der Kurs Zumba Gold® schafft eine Party-Atmosphäre. Es ist aufregend, leicht und effektiv. Tanzen nach lateinamerikanischer Musik ist der Fitnesstrend Nummer eins . Hierbei handelt es sich um ein feuriges Tanzprogramm welches Spass macht , Kondition bringt , gleichzeitig Kalorien verbrennt und beweglich macht. Zumba Gold ®ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA und ist speziell für aktive Junggebliebene entwickelt worden, als auch für Teilnehmer die ihre Kondition und Koordination langsam und gezielt verbessern wollen. ZUMBA GOLD ® ist wie Zumba Fitness ®, ein Tanz- und Fitnessprogramm welches speziell für den mittleren Belastungsbereich, im Rahmen des originalen ZUMBA Programms entwickelt wurde.
Infos und Anmeldung unter S. Wulf Tel: 02925/3622
