Ab Dienstag 09. September 2014, von 9.00 – 10.30 Uhr, bietet der TuS Belecke wieder den Kurs Step-Aerobic/Calanetics im Gymnastikraum der Gymwelt an.
Der Inhalt des Kurses gestaltet sich abwechslungsreich, auf die Teilnehmer und deren Leistungsstand wird gezielt eingegangen. Der großzügige Gymnastikraum in der Gymwelt Belecke, Zum Horkamp 16, der mit einem großen Wandspiegel zur eigenen Bewegungskontrolle ausgestattet ist, bietet sich dazu hervorragend an. Die Cardio-Phase der jeweiligen Trainingseinheit beinhaltet einen 45-minütigen Ausdauerteil (Koordinatios- und Herz-Kreislauftraining) mit Step-Choreorgaphien. Die anschließende Workout-Phase besteht aus Calanetics-Übungen (einem rückengerechten Muskelaufbautraining) sowie einem gezielten BBP-Training. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich, TuS Mitglieder erhalten jedoch eine Ermäßigung. Weitere Infos erhalten Sie von Renate Hüning.
Arno Döben
TuS Belecke
