Ursula Meinschäfer aus Anröchte, -Entspannungspädagogin (RFA Oberursel), bietet ab Montag, den 17.September 2012 ab 17.30 Uhr in der Gymwelt des TUS Belecke Zum Horkamp 16, einen Kurs Muskelentspannung und autogenes Training an. Mit diesem Angebot wird das Startangebot des TuS Belecke weiter komplettiert.
Stress hat viele Gesichter und ist Teil unseres Lebens. Die Herausforderung ist jedoch, einen gelassenen Umgang damit zu entwickeln. Durch die regelmäßige Anwendung von Entspannungstechniken bringen die Kursteilnehmer Ihren Körper und Ihren Geist zur Ruhe und leisten damit einen erheblichen Beitrag zur Aufrechterhaltung oder Wiedergewinnung Ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Die Teilnehmer lernen die bekanntesten und bewährtesten Entspannungstechniken in Theorie und Praxis kennen. Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und autogenes Training bilden den Rahmen, eingebunden sind u.a. Atemtechnik, Fantasiereise und Methoden zu einem verbesserten Körperbewusstsein. Die Kursteilnehmer werden gebeten bequeme Kleidung zu tragen, ferner sind warme Socken, ein Decke und ein kleines Kissen mitzubringen.
Ursula Meinschäfer hat neben der Ausbildung zur Entspannungstrainerin auch eine Ausbildung als Fußpflegerin und als Fastenleiterin UGB (Unabhängige Gesundheitsberater). Diese Aspekte (Fußgesundheit und Ernährung) werden in den Kursen auch immer mit eingebunden.
Voranmeldung auch gerne unter tusbelecke1899@web.de oder Tel. 02902/71814
