Fitnesstanz bzw. Fitnesstraining steht ab Mittwoch, 12. September ab 9.00 Uhr auf dem Programm der Gymwelt des TUS Belecke. Mit einfach zu kombinierenden Schrittfolgen lernen die Teilnehmer rhythmische lateinamerikanische Tänze, die speziell für die Problemzonen Taille, Hüfte, Po und Oberschenkel, aber auch für Oberkörper und Arme entwickelt wurden. Muskeln werden aufgebaut, Fett und Kalorien verbrannt. Zusätzlich werden das Herz-Kreislaufsystem und die Ausdauer gestärkt. Angeboten wird dieser Kurs von der Tanzschule Vanessa Fernau.
Ebenfalls am Mittwoch beginnt der Kurs „Meditative Tänze / Kreistänze für Frauen“ In diesem Kurs werden traditionelle Tänze aus der ganzen Welt vermittelt. Tanz ist eine gesundheitsfördernde und präventive Maßnahme. Die Teilnehmer können mit Genuss die Grenzen der Beweglichkeit erweitern und die Körperhaltung verbessern. Konzentration und Koordination werden gefördert. Findung der körpereigenen Balance, Aktivierung von Stressabbau und auch der Selbstheilungskräfte. Tanz hält in jeder Hinsicht fit: körperlich, geistig und seelisch. Sofern z.B. wegen Schichtarbeit der Kurse der Gymwelt nicht vollständig wahrgenommen werden können, sind aufgrund einiger Anfragen auch Sonderregelungen hinsichtlich der Kursgebühr möglich. Dies gilt auch für Nachzügler in den anderen, bereits laufenden Kursen.
Neues gibt es vom Kurs „Men´s Health“ unter der Leitung von Yvonne Döben, welcher bereits seit dem Sommer in der Turnhalle der Realschule, dienstags 18.00 – 19.00 Uhr, stattfindet. Die gestandenen Männer aus der Gruppe wollen nach Ablauf des Kurses nicht so einfach mit dem Sport aufhören. Da die Erkenntnis gereift ist, wie viel Spaß einem die Bewegung in der Gruppe macht, und wie gut einem die sportliche Betätigung bekommt, soll hieraus eine feste Vereinsgruppe entstehen. In den Trainingsstunden wird den Bedürfnissen der Männerwelt Rechnung getragen. Durch moderates Ausdauertraining und verschiedene Kräftigungsübungen wird der Körper auf Vordermann gebracht.
Am Dienstag, den 11. September 2012, 18.00 Uhr findet in der Turnhalle der Realschule daher ein offenes Schnuppertraining für alle interessierten Männer statt.
Das vollständige Programm auch unter www.tus-belecke.de (Abt. Turnen) oder Facebook (www.facebook.com/GymweltBelecke).
Auf dem Foto ist die Gymnastikhalle der Gymwelt zu sehen, hier finden die meisten Kurse der Gymwelt des TUS Belecke statt. Auch Anfragen für Einzelnutzungen z.B. Kindergeburtstage liegen uns bereits vor. Ob mit oder ohne Referent können in der Gymwelt Spaß und Bewegung verbunden werden. Warum nicht auch mal ein Tanznachmittag für Senioren? Der Name Gymwelt ist eine geschützte Marke des DTB (Deutschen Turnerbundes) welches der TUS Belecke nutzen darf. Den Vereinen wird vom Fachverband Unterstützung geboten, um das Vereinsangebot ausbauen zu können (Gymwelt.de)
